书韵校园・学生荐书 | 《别让不会说话害了你一生》

《别让不会说话害了你一生》

古人云：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”在信息爆炸、人际交往日益频繁的今天，语言的力量愈发凸显。读完赵全老师的《别让不会说话害了你一生》，我心中最大的感触便是：说话，从来不是简单的“动嘴皮子”，而是一场关于情商、逻辑与同理心的综合修行。

这本书最打动我的，是它撕开了我们日常沟通中最隐秘的痛点——我们往往因为“不会说话”，把好意变成了误解，把亲近变成了疏离，甚至在不知不觉中为自己的人生设下了障碍。

一、打破“嘴笨”的借口， 看见思维的盲区

以前，我总把“不会说话”归结为性格内向或天生嘴笨，觉得这是无法改变的“出厂设置”。但书中一针见血地指出：“不会说话的核心问题，不是嘴笨，而是只站在自己的角度表达，忽略了对方的需求。”

这让我反思良多。回想自己过去的沟通经历，多少次因为急于表达观点而打断了别人？多少次因为只顾着发泄情绪而忽略了对方的感受？所谓的“直爽”，往往是缺乏同理心的表现。读完书后我明白，真正的“会说话”，不是巧言令色，而是学会“换位思考”。只有当我们学会把“我想怎么说”变成“对方想听什么”、“对方能接受什么”时，沟通的大门才会真正打开。

二、技巧是术， 真诚是道

书中提供了大量实用的技巧，如“赞美要具体”、“拒绝要温和坚定”、“批评要对事不对人”等。这些技巧让我受益匪浅，但我更看重书中反复强调的一个底层逻辑——真诚。

在这个套路满天飞的时代，真诚显得尤为珍贵。书中提到的所有话术，若剥离了真诚，就会变成虚伪的套路，让人感到油腻和反感。我深刻体会到，技巧只是辅助我们更好地表达真诚的工具。例如，在拒绝他人时，不是为了找借口推脱，而是为了在不伤害关系的前提下维护自己的边界；在赞美他人时，不是为了讨好，而是真心实意地认可对方的付出。只有真诚打底，技巧才能锦上添花。

三、场景化思维， 让沟通有的放矢

本书的另一个亮点是强调“场景决定表达方式”。没有万能的沟通公式，不同的场景需要不同的策略。在生活中，我学会了用“观察-感受-需要-请求”的逻辑去处理同学之间的矛盾，不再用指责代替沟通。这种场景化的思维方式，让我从一个“凭感觉说话”的人，变成了一个“有策略沟通”的人。我开始意识到，沟通不仅是传递信息，更是解决问题、建立关系的过程。

四、行动是最好的消化

读书的终点不是“知道”，而是“做到”。《别让不会说话害了你一生》不仅是一本理论书，更是一本行动指南。语言是一把双刃剑，既能伤人，也能救人；既能筑起高墙，也能架起桥梁。《别让不会说话害了你一生》让我明白，说话能力的提升，本质上是人格魅力的修炼。

未来的日子里，我希望自己能成为一个温暖而有力的表达者。不因为不会说话而伤害爱我的人，也不因为不善言辞而错失良机。让我们以书为鉴，在每一次开口中，都能传递出尊重、理解与善意，让语言成为我们人生路上的助推器，而非绊脚石。

撰稿 | 马兰花 2513班（消防工程技术）

初审 | 田双龙

终审 | 杨新潮

编辑 | 王淑萍